• Биед стресс бий болгогч кортизоныг багасгаж тайвшруулдаг
• Тархинаас ялгардаг эндорфинийг нэмэгдүүлж биеийг тайвшруулдаг
• Тархины үйлдвэрлэгч төвийг ажиллуулж улмаар тодорхой бус байдал өөрчлөлт шинэчлэлтэд хүлээцтэй хандана
• Үзэл бодлын өргөн хүрээтэй болно
• Асуудлаа шийдвэрлэхэд ахиц гарна
• Аз турших дуртай болно